O texto a seguir foi tirado do site www.contandohistorias.com.br, achei bem interessante, pois os dias em que vivemos tem sido cada vez mais estressantes. Por isso resolvi postar aqui estas 12 dicas.
- NÃO COMECE O DIA ATERRORIZADO: Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira.
- NÃO OCUPE PLENAMENTE O SEU TEMPO LIVRE: Se já tem um segundo emprego, não aceite um terceiro.
- NÃO FAÇA COMPRAS NO HORÁRIO DE PICO: Os supermercados podem ser uma boa ajuda para incrementar o seu estresse ao fazer compras em horários de pico (evite-os).
- COMPREENDA AS CRIANÇAS: Lembre-se que você já foi uma.
- NÃO ESTABELEÇA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS: O esforço em demasia leva a resultados imperfeitos.
- PREOCUPAÇÃO TÊM FIM: Faça um esforço para descobrir as coisas que podem intensificar a sua alegria e os seus sentimentos de harmonia.
- NÃO SOFRA EM SILÊNCIO: Dividir os problemas com os outros reduz enormemente a pressão.
- SEMPRE ELOGIE O BOM TRABALHO DAS CRIANÇAS: Uma criança feliz acalenta a alma.
- NÃO COMUNIQUE-SE SOMENTE ATRAVÉS DO COMPUTADOR: Sempre que possível converse com as pessoas.
- EVITE CONFLITOS INÚTEIS.: Com o seu par, faça uma lista de hábitos negativos e irritantes do outro. Lutem juntos para vencê-los.
- FRENESI DE MUDANÇA: Mude lentamente. A direção é mais importante que a velocidade
- FIM: Não existe Fim. O que existe é uma oportunidade de começar novamente.
Fonte: www.contandohistorias.com.br
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